Werkdruk kan worden beheerst door goed om te gaan met de beschikbare tijd. Je moet dan natuurlijk wel invloed hebben op de uitoefening van je taak. Timemanagement kun je leren, maar dat kost je weer een paar dagen. En die tijd heb je niet altijd als je te maken hebt met een hoge werkdruk. Dan is een online cursus een uitkomst. En deze is nog gratis ook. AI heeft dat wel een prijs: op hinderlijke plaatsen staan blokjes met reclamelinks. Dus goed opletten waar je klikt. ln de cursus staan de basisprincipes, de doelen, een aantal beproefde methoden en tips. Er zijn ook verwijzingen naar andere gratis cursussen die een relatie hebben met timemanagement. Zo zijn er online cursussen over assertiviteit, nee zeggen, positivisme (‘Iicht denken’) en, ook niet onbelangrijk, beter omgaan met je baas. Aan deze laatste cursus heeft de baas ook wel wat. Misschien ziet hij in dat een complimentje op z’n tijd de werknemer goed doet en het gevoel van werkdruk (tijdelijk) wat verlaagt.

Meer weten? Zie Webgids Arbeidsomstandigheden (arboJavos.nl), rubriek Werkdruk.