Lange dagen of korte nachten?

Of een vervolgtraject nu wel of niet nodig was, iedereen nam eerst deel aan een algemene voorlichtingsdag. Daarin werd naast de fysieke kant ook juist het mentale aspect belicht. De voorlichting ging dan ook verder dan 'drie uur lang kletsen over stoelen en tafels', zoals enkelen vooraf vreesden. De voorlichters lieten de deelnemers namelijk aan den lijve ondervinden hoeveel invloed een verkeerde werkhouding heeft op de spierspanning. Voor wie het mee wil voelen: span uw benen en richt uw aandacht op uw buikspieren. Dan registreert u dat u die aanspant - iets waar u zich waarschijnlijk eerst niet van bewust was. Wie dat de hele dag doet, belast ook wat daarachter zit: zijn maag-darmstelsel, en dat kan allerlei klachten veroorzaken. Bovendien gaat de ademhaling omhoog: een borstademhaling in plaats van een buikademhaling. Doordat dit soms extreme vormen aanneemt, kunnen aan hyperventilatie gerelateerde verschijnselen ontstaan.