Korter zitten, langer leven

Mensen die gemiddeld meer dan 11 uur per dag zitten, hebben 40 tot 60 procent meer kans om sneller te overlijden in vergelijking met mensen die minder dan 4 uur per dag zitten. Dit geldt ook voor mensen die dagelijks trouw een half uur sporten. Dit stelde gezondheidsepidemioloog Hidde van der Ploeg onlangs in het NRC. Hij doet zijn uitspraken op basis van verschillende wetenschappelijke studies in Australie, die zowel langlopende bevolkingsstudies als kortere onderzoeken naar stofwisselingsveranderingen bij zitten en bewegen omvatten.