Dag-nachtritme overhoop door werk? Zo blijf je toch fit

Een werkrooster kan grote gevolgen hebben voor het dag-nachtritme, de slaap en het sociale leven van mensen. Persoonskenmerken en omgevingskenmerken filteren die effecten. Hoe werkt dit? En hoe blijf je desondanks fit?

Verder lezen?

Krijg onbeperkt toegang tot alle artikelen.


Geen abonnement?
Maak een gratis account aan en lees 2 artikelen per maand.