Het fysieke programma is erop gericht om de balans tussen lichamelijke inspanning en herstel te verbeteren. De hersteltijd is vaak te kort in verhouding tot de inspanningen, constateerden de onderzoekers. Dat is te veranderen door het werk anders te organiseren. Bijvoorbeeld door zware taken meer te spreiden over de dag of de week. Bouwvakkers krijgen tips om het werk langer vol te houden en een fysiotherapeut geeft op de werkplaats advies over werkhouding en werkbelasting.