Sedentair gedrag staat voor iedere vorm van gedrag waarbij het energiegebruik van het lichaam laag is. (Slapen uitgezonderd.) We spreken van langdurig zitten wanneer iemand meer dan 2 uur achter elkaar zit of in totaal meer dan 5 uur per dag.
CBR
Handig overzicht: zitten
Zitten, het lijkt zo onschuldig. Maar niets is minder waar. Te veel en te lang zitten is slecht voor de gezondheid. Dit moet je erover weten om problemen te voorkomen.
Lees meer over
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Hoe zitten onze gezondheid schaadt
Het is al lang geen nieuws meer. We zitten veel te veel tegenwoordig. Nederland is zelfs 'Europees kampioen zitten'. Maar wat doen we eraan? Vrijwel niets. En dat is niet zo slim.
Sedentair gedrag is een onderschat probleem
Onderbelasting (sedentair gedrag) op het werk is een onderschat probleem dat in toenemende mate (h)erkenning vraagt. Nog veel meer is een aanpak nodig om onderbelasting te voorkomen.
Langdurig zitten? "Ga op een oprechte manier met medewerkers in gesprek"
Niet alleen in onze vrije tijd, maar ook tijdens het werk zitten we veel. In de vervoersbranche zitten werknemers veel, gemiddeld 5,8 uur op een werkdag. Dat is relatief hoog in vergelijking met andere sectoren. Hoe krijg je de medewerkers in beweging?
Integreer beweging in de bedrijfscultuur
Als werkgever je medewerkers verplichten om meer te bewegen, is niet handig. Maar hoe pak je dat dan wel aan? Stap voor stap.
5 best gelezen artikelen in augustus
Wat lazen jullie de afgelopen maand? Dit zijn de 5 best gelezen artikelen in augustus 2024. Een artikel over werken in de hitte, een interview met een arbeidshygiënist, een handig overzicht PBM. Plus 2 artikelen over fysieke belasting: zitten en tillen.
Onderzoek: Veiligheid en gezondheid in de bouw gaan schoorvoetend vooruit
Volgens Volandis groeit de bewustwording over veiligheid en gezondheid op bouwplaatsen. Maar opdrachtgevers en ontwerpers moeten daar in projecten wel eerder over nadenken.
5 best gelezen artikelen in juli
Hierbij de 5 best gelezen artikelen in juli 2024 op een rij. Dodelijke arbeidsongevallen, een definitie voor zware beroepen en een handig BHV-overzicht.
Help overbelasting door tillen voorkomen
Veel werknemers moeten regelmatig tillen voor hun werk, wat kan leiden tot gezondheidsschade. Dit kan de arboprofessional doen om overbelasting door tillen te voorkomen.
Wisselen hybride werknemers thuis meer af tussen zitten en bewegen?
Nederlandse werknemers zijn Europees kampioen zitten op het werk. Hoe zit dat wanneer hybride werknemers thuiswerken? Staat het er dan beter voor met hun zitgedrag dan op het werk?
Wat is een zwaar beroep? (En wie mag dus met vroegpensioen?)
Wat is een zwaar beroep? Van belang als het gaat om vroegpensioen voor mensen met zwaar werk. FNV pleit voor een permanente regeling voor vroegpensioen. Met het 2 jaar geleden geïntroduceerde puntensysteem voor zwaar werk als hulpmiddel.
Wereldboekendag! Arboboeken in de spotlight
Wereldboekendag is een internationale, door UNESCO vastgestelde dag. Een goed moment om wat mooie titels met een arbolinkje in de spotlight te zetten. Pak jij er vandaag een van deze arboboeken bij?
Meer zicht op blootstelling met Video Exposure Monitoring
Om beroepsziekten verder te beperken, is er meer inzicht nodig in waar en wanneer blootstelling aan schadelijke stoffen optreedt. Traditionele meetmethoden bieden niet voldoende informatie. Video Exposure Monitoring biedt uitkomst.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!