Zitten, het lijkt zo onschuldig. Maar niets is minder waar. Te veel en te lang zitten is slecht voor de gezondheid. Dit moet je erover weten om problemen te voorkomen.
Sedentair gedrag staat voor iedere vorm van gedrag waarbij het energiegebruik van het lichaam laag is. (Slapen uitgezonderd.) We spreken van langdurig zitten wanneer iemand meer dan 2 uur achter elkaar zit of in totaal meer dan 5 uur per dag.
Het is al lang geen nieuws meer. We zitten veel te veel tegenwoordig. Nederland is zelfs 'Europees kampioen zitten'. Maar wat doen we eraan? Vrijwel niets. En dat is niet zo slim.
Onderbelasting (sedentair gedrag) op het werk is een onderschat probleem dat in toenemende mate (h)erkenning vraagt. Nog veel meer is een aanpak nodig om onderbelasting te voorkomen.
Niet alleen in onze vrije tijd, maar ook tijdens het werk zitten we veel. In de vervoersbranche zitten werknemers veel, gemiddeld 5,8 uur op een werkdag. Dat is relatief hoog in vergelijking met andere sectoren. Hoe krijg je de medewerkers in beweging?
Als werkgever je medewerkers verplichten om meer te bewegen, is niet handig. Maar hoe pak je dat dan wel aan? Stap voor stap.
GesponsordHoe zorg je als arbo-professional in de zorg ervoor dat zorgverleners fysiek minder belast worden? Zeker een cliënt draaien in bed vraagt veel van zorgverleners. Een motorisch aangedreven wentellakensysteem biedt uitkomst.
Stof in de lucht zien wij niet altijd - maar een deeltjessensor doet dat wel. Wanneer kan en mag je deze techniek inzetten om blootstelling aan gevaarlijke stoffen te meten? Twee TNO-onderzoekers (een arbeidshygiënist en hoofd technische dienst) laten zien hoe je de deeltjessensoren verantwoord gebruikt.
GesponsordSucces in het moderne bedrijfsleven gaat steeds minder over alleen winst. Steeds vaker merken organisaties dat echte continuïteit begint bij de mensen die er dagelijks werken. Medewerkers willen zich veilig voelen, gehoord worden en met plezier hun werk doen. Herman Heller, CEO van Kader Group, legt uit hoe zij organisaties helpen om dit waar te maken, met het Six Capitals Framework (SCF) als inspiratie en hun eigen 'Kader Kapitalen'.
Ondanks de toenemende aandacht voor de gevaren van te veel zitten, blijft het probleem bestaan. Wat betekent dit voor de gezondheid van de werkende mens? Hoe kan jij als arboprofessional helpen het tij te keren?
Per september 2025 opent TNO het Expertisecentrum Zwaar Werk. Dit is nodig vanwege een aanscherping van de Regeling Vervroegd Uittreden (RVU), die vanaf 2026 gerichter wordt ingezet.
Veel beroepsziekten blijven lang onder de radar. In dit handig overzicht lees je hoe je beroepsziekten sneller herkent, wat je kunt doen aan preventie en welke instrumenten je daarbij kunt inzetten.
Hoog opgestapelde balen karton kunnen inzakken of juist uitzetten. Als instabiele kartonbalen gaan schuiven, brengt dat risico's met zich mee voor werknemers. Daarom moet opslag veilig gebeuren.
Twee nieuwe webtools van TNO moeten helpen werkend Nederland meer in beweging te krijgen. Minder zitten en meer bewegen: er is een tool voor werkgevers en een voor werknemers.
