Stress op het werk hoort erbij, maar te veel stress kan leiden tot uitval en gezondheidsproblemen. In dit handig overzicht vind je de belangrijkste inzichten over het signaleren, aanpakken en voorkomen van werkstress.
Beeld: Shutterstock
Een zekere mate van stress hoort bij het werk en kan zelfs bijdragen aan betere prestaties. Maar het wordt problematisch wanneer de spanning te lang aanhoudt of niet functioneel is. Want langdurige werkstress kan leiden tot psychische en fysieke klachten, en vervolgens tot verminderde inzetbaarheid en uitval.
Voor arboprofessionals ligt hier een belangrijke taak: signaleren, adviseren en begeleiden om te voorkomen dat gezonde spanning omslaat in schadelijke stress. Kennis van de oorzaken, signalen en passende interventies is daarbij belangrijk.
Een effectieve aanpak van werkstress vraagt om meer dan het herkennen van klachten alleen. Je moet ook oog hebben voor de onderliggende oorzaken. En die gaan verder dan te hoge werkdruk alleen. Ook gebrek aan autonomie, onduidelijke rolverdeling en gebrekkige psychologische veiligheid spelen een rol. Met oog voor de oorzaken kun je een grote rol spelen in het versterken van de mentale veerkracht op de werkvloer en het structureel verlagen van werkstress.
