18 tips voor fit zitten op de werkplek

Druk, druk, druk en daardoor de hele dag aan de werkplek geplakt. Vaak komen we er vanzelf achter dat onze lijf en leden daar niet wel bij varen. De oplossing: meer bewegen, voldoende pauzes en een goede instelling van de werkplek. Fit zitten dus, met afwisseling als toverwoord.

18 tips voor fit zitten op de werkplek

Natuurlijk kennen we deze 15 aandachtspunten allemaal al. Maar leren zit in de herhaling en weten is nog altijd wat anders dan doen. Dus vooruit, lees die lessen voor fit zitten op de werkplek gewoon nog een keer door. Je steekt er altijd wat van op. Bijvoorbeeld dat je fitter gaat zitten door ... vaker te lopen. Dus lees je de tips lopend, dan kun je er voor vandaag meteen een paar afvinken.

Fit zitten door meer bewegen

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

Fit zitten door goede pauzes

  1. 6

  2. 7

  3. 8

  4. 9

  5. 10

Fit zitten door een fijne werkplek

  1. 11

  2. 12

  3. 13

  4. 14

  5. 15

Fit zitten door bewustwording

Welke stappen kun je als arboprofessional extra zetten, om ook je collega's in beweging te krijgen?

  1. 16

  2. 17

  3. 18

> LEESTIP: Het nieuwe kantoorinrichten van Peter Vink

Wij willen Arbo-online elke dag verbeteren. Help je mee?